Mindfulness: Det 7. af OPLYSNINGENS ELEMENTER

OPLYSNINGENS ELEMENTER:
De naturlige kvaliteter ved sindet, som konstituerer en god spirituel praksis.

De 3 elementer er passive :
Det er koncentration, eller evnen til fokusering, det at kunne blive ved ét opmærksomhedspunkt,
ro eller sindets stilhed og
sindsligevægt eller balance i sindet over for ændringer.

3 andre elementer er mere energiske:
anstrengelse eller indsats (bestræbelse) – viljen til at være åndsnæsrværende,
undersøgelse eller den stille observation af hvad der sker,
og begejstringen, der manifester sig som intens interesse i spirituel praksis.

Den syvende faktor er mindfulness eller åndsnærværet.
Udviklingen af denne særlige kvalitet medfører automatisk udviklingen af de andre.
Det at notere sig hvad der er i det nuværende øjeblik har også den funktion at bringe de andre faktorer i balance.

Ved at bruge oplysningens faktorer kan man vurdere enhver spirituel teknik eller vej:
hvilke kvaliteter er udviklet og vil den udvikle en balance i sindet?
Nogle veje bruger eller styrker mere de passive elementer som koncentration eller sindsligevægt,
andre udvikler de energiske sider hurtigere.

Hvis vejen vil udvikle en balance i sindet, er den brugbar.
Al for megen sammenligning mellem forskellige veje eller teknikker kan være en forhindring for vejen til frihed.

Slap af og udøv din egen praksis og værdsæt dem omkring dig med kærlighed.

FacebookTwitterGoogle+Del