ZEN

ZEN

Tøm din kop

Jeg og universet er ét

At studere zen er at studere sig selv

Tanker er som aber der springer rundt i hovedet

Fokusér dem på ét punkt: åndedrættet

Fra den fokuserede opmærksomhed udvikler sig en ikke fokuseret årvågenhed, der ikke længere hæftes på et objekt

Hvilke tanker vi hæfter os ved, kommer af vores livsomstændigheders prægninger

Vi regner vores billeder for virkelighed

Og handler derudfra

”Behold Deres hammer”

Erfar virkeligheden i dens helhed ikke indskrænket til vores jegs briller med dens forestillinger og koncepter

Vores diskursive tænken (ideer og begreber) indskrænker vores opmærksomhed fra hvad der er.

I stedet: træd ud af din tænken. Tag dine briller af og se

Fra koncentration, fokuseringen på ét punkt, til fordomsfri opmærksomhed på virkeligheden til intuitiv handlen

Indlad dig på øjeblikket

Vie din opmærksomhed på dette ene åndedræt

Som hvert øjeblik i livet

Gør hvert øjeblik til udtryk for årvågenhed

Zen er årvågenhedens levede kultur

FacebookTwitterGoogle+Del